Антидепресанти, які слід посадити в країні
Дратівливість та емоційний стрес, тривога, поганий настрій, постійна втома, розлади сну - відомі симптоми? Можливо, вам просто не вистачає "Гормони радості" - серотонін, ендорфін та дофамін. Але знайдіть час, щоб побігти до аптеки!
Хімічні препарати, звичайно, здатні відновити рівень цих важливих біологічно активних речовин, нормалізувати гормональний фон, полегшити тривогу та покращувати настрій, але звикають і мають багато побічних ефектів, таких як гальмування та сонливість.
На відміну від цих штучних препаратів, природні рослинні антидепресанти можуть поступово видаляти людину з депресивного стану без подібних наслідків. Крім того, вони звільняються без рецепта.
Пам’ятайте, в особливо розвинених випадках із тривалим депресивним станом лікування трав`яними чаями та інфузіями не дасть відчутного результату, а лише згладжує симптоми. У таких випадках потрібно серйозне лікування наркотиками.
Однак розглянемо наші 5 найкращих лікарських рослин, які вже давно використовувались для боротьби з депресією і, крім того, можуть легко "Читати" На літній котедж.
один. Св. Звішник
Домашні фармацевтичні препарати на основі SV DOD. І сьогодні витяжок SV. Доведено, що при легкій та помірній депресії ефективність препаратів цієї трави порівнянна з ефективністю традиційних антидепресантів.
Ефективність молоді св. мозок).
Як правило, вітчизняні та промислові наркотики на основі Подкарости СВ.
Сус SV. Також небажано лікувати цією травою для гіпертонії та вагітних жінок.
Налийте 1 т, щоб приготувати терапевтичний напій.л. Сушена трава св. Ян Жоркк з склянкою окропу, тримайте близько 5 хвилин на повільному вогні, а потім вийміть з плитки і залиште щонайменше на 2 години. Прохолодно, процідити і тривати 1/2 склянки три рази на день до їжі.
Насіння св. Посіяти його або ранньою весною, або зимою в підготовленому ґрунтовому викопуванні та збагаченому ґрунті. Догляд за цією невибагливою рослиною - це невдача - ранній полив, бур’яни та розслаблення. Збір рослин для лікарської сировини виробляється лише на другому році, наприкінці літа. Розріжте рослини в тіні, в отворі.
2. Валеріан
Назва цієї рослини, перекладена з латинських засобів "бути здоровим". І справді - Валеріан вже давно використовується як ліки.
До цих пір не було точно визначено, яка з хімічних сполук, що містяться в відродженні Валеріана, надає терапевтичному ефекту (швидше за все, це особливий комплекс алкалоїдів та ефірних масел), але навіть у стародавній Греції, середньовічній Європі та всередині Росія ця рослина була використана для різних нервових розладів, включаючи епілепсію. І сьогодні Валеріана широко використовується як загальне зміцнення та седативне препарат, який стабілізує стан центральної нервової системи: заспокоює, нормалізує сон і зменшує тривогу та втому.
У поєднанні з іншими валеріанськими препаратами він застосовується при лікуванні деяких захворювань серця, шлунково -кишкових чашок, з нейродерматитом, астмою та мігрені, захворюванням щитовидної залози.
Валеріан використовується у вигляді настоянок, настоків, відвару, екстрактів та порошків. До самозапереки терапевтичного відвару. Прохолодно, напружитися і займіть 2 години.л. Три рази на день до їжі.
Валеріанське насіння (придбане в магазині або зібране самостійно в дикій природі) можна посіяно з ранньої весни та півріччя. Розкидані в канавки в пухкому зволоженому ґрунті, не герметично і злегка посипаються мокрим гумусом. Когда всходы достаточно окрепнут, стоит провести прореживание посевов, следя чтобы между рядами было не менее 10 см, а между растениями в ряду – не больше 20 см. Найпоширеніший догляд за рослинами - полив та бур’яни з бур’янів.
3. Глоди
Ця рослина також використовується в медицині з 16. Століття - Глід, однак, спочатку використовувався лише як палітурка в кишкових розладах. І лише в столітті xix-xx. Плід та квіти цього сімейного представника почали використовувати як ліки від захворювань серця та судин.
Через наявність ефірних масел у складі ефірних масел та великої кількості активних флавоноїдів, екстракт гальму здатний нормалізувати активність нервової системи та збільшити кровообіг мозку. Це має заспокійливий ефект - це допомагає при нервових розладах та безсоннях, знімає тривогу та почуття страху, зменшує емоційний ентузіазм.
Глід не можна споживати всупереч серцевому ритму та гіпотензії, t.до. Препарати збільшують скорочення міокарда (м`язовий середній шар серця), але зменшують його хвилювання.
Вдома, з наркотичних інгредієнтів, можна приготувати алкогольну настоянку. Для цього 3.л. Налийте 100 мл сухофруктів із алкоголем і надихайте тепло принаймні 10 днів. Візьміть готовий продукт у розведеній формі за півгодини до їжі 1 годину.л.
Глід може поширитися з насінням та вегетативними способами, хоча в просуванні він належить до складніших культур. Тому його вакцинація на час і гірський попіл частіше зустрічається, що набагато простіше виростити. У будь -якому випадку, він віддає перевагу дуже сонячним місцям з важкими, але родючими ґрунтами та хорошим дренажом. Плоди Глід, що дозрівають з серпня по жовтень - весь цей час можна зібрати врожай вручну, уникати SIAT та втратити цілісність ягід.
4. Причал
Трав`яна трава як антидепресанти також використовується тривалий час і успішно. Підготовка, заснована на цій рослині відповідно до характеру дії, близькі до Валеріанської препарати.
Вони використовуються як заспокійливий засіб для невротичних розладів різних персонажів, включаючи розлади сну, емоційну нестабільність або психічне виснаження.
Склад матерів містить багато фітонцидів та ефірних масел, в результаті базуються кошти. Крім того, мати є.
Motherwort має стимулюючий вплив на гладкі м’язи матки. Використання її лікарських засобів під час вагітності може спричинити передчасне народження або аборт.
Тому що чиста інфузія або відвар матері має неприємний гіркий смак і специфічний аромат, частіше використовується у складних засобах. Таким чином, для терапевтичного чаю його можна з`єднати з аварією, лимонним бальзамом, коліннією, кропив’яною, св. Джон, Корнові квіти.
Наприклад, ви можете підключити 1 год.л. Сушена сировина матерів, SV. Потім кип`ятіть суміш при низькій температурі протягом півгодини, а потім вийміть з плитки, охолоньте, деформацію і візьміть 1/4 склянки через 10 днів.
Посіння насіння першокурсника матері проводиться взимку або на початку весняного періоду, а у другому випадку вони повинні бути стратифіковані. Вони поглиблюються на 15-20 мм і намагаються протистояти відстані між майбутніми рослинами 45-50 см (якщо менше, пізніше доведеться розбавити пагони). Догляд за рослинами дуже простий - видалення бур’янів та рідкісного поливу в сухому. З другого року зростання вам знадобляться не тільки бур’яни, але й звільнити його поверхню, а також обрізати минулорічні пагони.
5. Меліса та монетний двір
Ці споріднені рослини надзвичайно популярні в народній медицині багатьох країн світу сотні і сотні років, не тільки через їх перевірені властивості, а й через дуже приємний аромат. А також ліки з цих рослин, на відміну від багатьох інших лікарських трав, можуть застосовуватися у дітей.
Бальзам з м’яти та лимона як антидепресанти (і не тільки!) використовуються через виключно багату біологічну композицію. Тут флавоноїди, мінерали та поліфеноли ... Завдяки їм, м`ясні бальзам та лимонні продукти заспокоюють нервову систему, успішно полегшують біль, тривогу, дратівливість та стрес, збільшують витривалість.
Екстракти з цих рослин є частиною багатьох промислових антидепресантів, нового проходу, стійких, нервових потоків та інших. Але ви можете легко приготувати здорову м`яту або чай з лимонного бальзаму та вдома - вам потрібно лише 1 Т.л. Налийте сухе або свіже листя склянкою окропу і залиште на 10-15 хвилин. Ви можете пити такий чай щодня, але не перестаратися, знаходячи терапевтичний ефект - тривале споживання м`яти та бальзаму лимона може спричинити збільшення сонливості та зменшення уваги.
Монетний двір можна негайно посіяним у землі (у квітні), посадженим саджанцями (у травні чи серпні), розповсюджуючи живці або відростки. Ідеально росте на сонці або тіні, негативно відноситься лише до застою вологи. Зима монети виграє по всій Росії без проблем і дуже активно зростає, тому вам доведеться регулярно обрізати бордюр і в ідеалі отримати прикордонну стрічку в землю на глибину 20 см.
Звичайно, нас не згадували далеко від усіх корисних лікарських рослин. Натуральні антидепресанти різних ефектів дії включають женьшень та гінкго та Елеутероку, рожеві стегна та ялівець та ехінацея ... Всі ці трави в депресивних або тривожних умовах можуть використовуватися окремо або всілякі чаї, вливання та спа -курорти можна зробити на основі їх. Але не нашкодити самостійності перед тим, як робити домашні фармацевтичні препарати.
