Зміст
Переваги та пошкодження пшениці висівок, як взяти - корисно використовувати їх для гіпертонії, атеросклерозу, цукрового діабету, ожиріння, запорів, захворювань жовчі, з різною терапевтичною дієтою, стимулюють кишечник.
Вони використовуються як профілактичний і цілющий засіб, необхідний для повної функції кишечника, зменшуючи цукор та холестерин у крові, тим самим очищаючи травний тракт токсинів та токсинів.
Вони отримують під час переробки, зерно пшениці, що складається з крупних снарядів та вільного борошна.
Прочитайте про корисні властивості пшениці та переваги пророщеного зерна в Ця стаття
Склад продукту. 100 грам містить:
Вміст. Значення енергії 100 г - близько 170 ккал або 710 кДж.
Вони багаті вітамінами B -групи - вітамінами B1, B2, B6, мінералами - магнію, калієм, хромом, цинком, міддю, селеном та іншими, клітковиною. Завдяки цій композиції вони є корисним мистецьким продуктом.
Висівки, що містить велику кількість волоконно -волокна, зв`язують і видаляють важкі метали, радіонуклеїди, токсини та холестерин з тіла.
Нитка сприяє кращому перетравленню їжі. Збільшує мобільність кишечника, допомагає вивільнити кишечник з підшипників та токсинів. Волокна стимулює роботу корисних бактерій шлунка та кишечника і нейтралізує вплив речовин, шкідливих для організму.
Сира нитка зерен дуже корисна, особливо волоконні висівки, також для тіла корисна клітковина фруктів та овочів. Дослідження вчених виявили анти -кричущий вплив клітковини на кишкові стінки.
Мінерали, що містяться в зерні зерна пшениці, важливі і необхідні для нормального функціонування людського організму. Магній необхідний для утворення кісткової тканини, покращує кровопостачання серцевих м’язів. Особливо необхідно для людей у старості.
Калій, який є в ньому, покращує кровообіг, збільшує активність серцевих м’язів, стимулює роботу в нирках. Калій допомагає перетравлювати цукри, має сечогінний ефект.
Елемент відстеження селену, що міститься тут у великих кількостях, разом з вітаміном Е бере участь у всіх процесах окислення та синтезу ДНК білка.
Бран містить велику кількість вітамінів В, які відіграють велику роль у нашому здоров’ї.
Тож вітамін В1 - Тіамін нормалізує білок, жирові та мінеральні метаболізм, збільшує захисні функції організму, впливає на всі нервові процеси. З дефіцитом вітаміну В1, з’являються головний біль, апетит, активність нервової системи порушується, втома швидко накопичується, функції шлунково -кишкового тракту засмучуються, а робота серця.
Вітамін B2-рибофлавін бере участь у всіх типах метаболізму вуглеводів, жиру, білків та мінералів, забезпечуючи окислювально-відновлювальні процеси в нервових клітинах та тканинах, що беруть участь у синтезі гемоглобіну, покращує зір.
Вітамін В6 - піридоксин необхідний для всіх типів метаболізму та транспорту заліза, міді, сірки крові, необхідні для отримання ферментів у нирках та кишечнику. Розлади нервової системи, втома, дратівливість, сонливість, нудота, набряк починаються з дефіциту їжі вітаміну В6.
Весь комплекс поживних речовин, вітамінів, мінеральних елементів, що містяться в них, необхідний для нормальної роботи та життя організму.
Пшеничні висівки як приймати. Корисно приймати 30 - 50 г на день, тим самим розділившись на 3-4 дози під час їжі (1 т. Ложка 3 - 4 рази на день). Його можна змішати з молочними продуктами, молоком, кефіром, йогуртом або густим соком: перемішайте, залиште трохи перед тим, як вступити з вологою. Не рекомендується сухим.
Протипоказання шкоди
Підготуйте вливання: 3 таблиця. л. Налийте продукт склянкою окропу, накрийте кришкою, займіть 2 години. Візьміть 1 - 2 т. Лікарські ложки 3-4 рази на день за 30 хвилин до їжі.
Інфузія: одна таблиця. Ложка змитого висівки. Потім додайте ще одну склянку окропу, залиште ще 10 хвилин. Напруга, розділіть відвар на три частини і займіть три рази на день після їжі.
100 г пшеничних висівок наливайте 0,5 літра гарячої води, накрийте кришкою, залиште на 4 години, напруга. Тримайте руки у ванні на 15 хвилин, дайте рукам висохнути.
Повторюйте щотижня, краще в кінці дня перед сном. Ви можете приготувати холодну арку з решти тушкованих мембранів пшениці протягом дня.
Ця ж ванна можна зробити для ніг і готує інфузію в одній пропорції.
Використання висівок рекомендується людям, які страждають від зайвої маси тіла та ожиріння, з діабетом для поліпшення обміну речовин.
Перегляньте відео про їх переваги, щоб вибрати, як користуватися:
Про
Шарбі широко використовується не лише в терапевтичному харчуванні, що зустрічається в харчовій промисловості, додайте Kvass.
Вони продаються в чистому вигляді та з інгредієнтами ягод та овочів - з рожевими кораблями, яблуком, трояндою, журавлиною, чорною попелом, з червоним хробаком. Ви можете придбати їх у магазинах в відділеннях харчування та діабетики, а також у аптеці.
Вони містять велику кількість корисних поживних речовин і, що найголовніше, корисні вітаміни та мінерали, дієтичні волокна, необхідні для нормального функціонування всіх систем організму людини, рекомендованих як профілактичний та цілющий засіб, це найцінніший харчовий продукт.
Харчові волокна сприятливо впливають на функцію кишечника, покращують кишкову мікрофлору, метаболізм. Регулярне використання висівок сприяє усуненню токсинів, токсинів, холестерину з організму, захисту тіла від шкідливого впливу навколишнього середовища та розвитку серцево -судинних захворювань.
Шановні читачі! У невеликій статті Пшеничні висівки Ми вивчали різання пшениці як корисну, їх склад калорій, народні рецепти для здоров`я. Якщо інформація була корисною для вас,