Переваги та пошкодження мигдалю
Зміст
Мигдаль - це кісткові плоди, але в більшості випадків він сприймається як горіх. Крім того, такі проблеми, як переваги та пошкодження мигдалю, його властивості та використання в галузі традиційної медицини будуть враховані.
Люди вже давно зацікавлені у перевагах та шкоді мигдалю, ця рослина у багатьох країнах пов`язана з добре доброю та подружнім щастям. Саме мигдальне дерево належить до родини рожевих квітів та Азії - її батьківщина. Такі горіхи експортуються такими країнами, як Італія, Іспанія, Іран, Сирія, але США справедливо вважають лідером. Географія виробництва цієї культури швидко розвивається завдяки активній роботі селекціонерів для розвитку сильніших сортів. Незабаром дерево почало рости в Кавказі, в Криму, Чехії, Словаччині та території Середземномор`я. У разі сприятливого зростання мигдального дерева сухі схили пагорбів підходять, коли мінерали недостатньо. З дефіцитом кальцію в ґрунті рослина погано справляється, а також у надлишку тіні. Незважаючи на тривалість життя дерева в 130. Кістки та діти, що надходять з кореня, є джерелом відтворення. Контроль розглянутої культури - це морозна стійкість, але холодні дощі та ранні морози можуть надзвичайно вплинути на продуктивність. Рослина може утворюватися як у вигляді дерева, так і у вигляді куща до висоти шести метрів. Існує три типи мигдалю, які є корисними якостями, які людство виявило та використовує для доброго:
- Горкі мигдаль отруйні, тому він використовується лише для виробництва мигдальної олії, використання якої є виключно зовнішнім. Містить: Синик Кислоти, ціанід водню, амігдалін глікозид та бензальдегід, які є смертельно отруйними без подальшого лікування. Фатальний результат надається, якщо дорослий їсть 50 кісток. У процесі виробництва нафти вони втрачають отрути своїх властивостей.
- Крихкі мигдаль з тонкими снарядами та солодким насінням.
- Солодкий мигдаль має у своєму складі трохи амігдалину разом із великою кількістю корисних мікроелементів. Ми детальніше розглянемо переваги цього конкретного типу.
Суміш
Саме склад ядра солодкого мигдалю, багатих корисними мікроелементами, визначають його корисні властивості та ароматичний смак.
- Майже половина корисних речовин відповідають за жири - 49,42 г 100, за білок - 20 г та 12 г для дієтичної клітковини. Варто також згадати 10 г вуглеводів, 4,7 г води та 2,99 г попелу.
- Жирні та жирні кислоти представлені багатим спектром - майже 4 г насичених жирів. Міірістін, маргарин та арахічна кислота - 0,01 г, стеарін - 0,66 г, пальмітин - 3,04 г.
- Мононазовані жири - 30, 89 г. Пам`ятайте щоденні потреби тіла в цьому інгредієнті, варто їсти 100 г горіхів і замінити 140%.Лінолева та олеїнова кислота в цьому випадку є найціннішими.
- Амінокислоти замінюються та необхідні. Кожен має свої унікальні якості і вигідно впливає на людський організм. Якщо проаналізувати відсоток незамінних кислот, 100 г мигдалю містить його щоденний стандарт - 51% гістидину та 52%, 45% лейцину та 47% ізолекін. Метіонін, троонін і Валін також є одними з 12 незамінних амінокислот.
- Склад замінених кислот також вражає - 6,81 г глутаміну, 2, 91 г аспарагіну, 1,47 г гліцину та 1,03 г проліну.
- Серед вітамінів у 100 г горіхів містить 56% щоденного стандарту B2, а також B9, пантотенової кислоти, піридоксин, тіамін. 35% щоденного стандарту падає на вітамін ПП.
- 100 г мигдалю містить щоденний стандарт макроелементів, включаючи 268 мг магнію та 484 мг фосфору, 264 мг кальцію та 705 мг калію калію калію калію калію калію калію калію калію калію калію калію калію калію калію калію. Також у складі є селен, цинк, залізо, 1 мг мідь та 2,29 мг марганцю.
Переваги мигдалю
Переваги мигдалин для організму визначаються первинним вмістом вітаміну Е. Також спостерігаються наступні позитивні особливості:
- регулювання утворення кислоти в шлунку та сприятливий вплив на шлунково -кишкові захворювання;
- Поліпшення розвитку фізичних функцій дітей (додавання щоденного стандарту до м`якої їжі у вигляді порошку);
- зменшення ризику інфаркту міокарда (дві частини горіхів на тиждень);
- припинення деградації мозку в старості - профілактика деменції;
- Профілактика прояву атеросклерозу та утворення в судинах холестеринового бляшки;
- Завдяки кількості вітамінів, це дозволяє тримати нігті, волосся та шкіру у відмінному стані;
- очищення крові та тіла шляхом видалення отрут та токсинів;
- Зміцнення чоловічої сили та видалення жовчі з організму.
Ефективність мигдалю може значно підвищуватися через використання цукру, що полегшує всмоктування продукту та полегшує його переробку. Оптимальний щоденний стандарт - 30 г.
Використання мигдалю в медицині
Кістковий фрукт використовується для лікування анемії, мігрені, астми, а також втрати чутливості нижніх та верхніх кінцівок. Цей продукт також корисний для запобігання злоякісних новоутворень, оскільки вітамін Е діє як сильний антиоксидант, який запобігає дегенерації клітин в організмі.
- Травий тракт обробляється зерновими емульсіями - захист слизової подразнення, усунення запорів та болю;
- Чудова ліки для герпесу - мигдальне борошно з медом;
- Ви можете позбутися печії з 10 зерен такого горіха;
- з сухим кашетом, астмою, вушними захворюваннями та дифтерією, ефективним гомеопатичним засобом для гірких плодів мигдального дерева;
- Ви можете покращити апетит або позбутися домінування 7 крапельами гіркого мигдалю;
- Незважаючи на високий вміст калорій у розглянутому продукті та кількості жирних кислот у його складі, він ефективний у схудненні, оскільки більшість цих жирів не досягають стадії поглинання і видаляються з організму;
- Для нормалізації холестерину та зменшення кількості ліпідів достатньо взяти 23-25 ядерних ядер і не соло;
- Мигдаль корисні для діабету другого типу та під антидіабетом (використання затверджується для профілактики та лікування).
Під час вагітності
Продукт, який розглядається. Регулярне споживання мигдалю допомагає запобігти припадкам і знімає надмірний стрес у м’язах. Високий вміст вітаміну Е в продукті позитивно впливає на підшипник плода та усуває запор. Суміш з 3 крапель сандалу, 7 крапель лаванди та 100 г мигдальної олії знімає набряки та біль у спині. Під час годування груддю ці горіхи також корисні.
Переваги для чоловіків
Основна перевага мигдалю для чоловіків полягає в тому, що він є дуже сильним афродизіаком, також покращує якість сперми та збільшує його виробництво. Щотижневий стандарт для покращення якості інтимних здібностей становить 30-40 г і через три роки, якщо дотримуватися такої методики, тривалість статевого акту збільшиться на 35-40%. Цю заяву підтверджують вчені та китайські вчені. Мигдаль містить високу концентрацію амінокислоти, що значно покращує кровообіг крові в нижній частині живота і вивільняє судини, що впливає на силу чоловіків, а також можливою активність. Довготермінове дослідження, в якому взяли участь 1400 суб`єктів у віці від 20 до 59 років, підтвердило, що регулярне використання мигдалю підвищує ефективність. Отримання аргініну з інших продуктів також надає його ефект, але слабший на 25%. У дослідженні також було зроблено висновок, що необхідно використовувати мигдаль за 10-15 хвилин до їжі. Мигдаль також виступає як чудові засоби тростини, основне блокує ефект алкоголю. Сміливість -це також добре відома проблема чоловіків і видалення їх, щоб видалити її, слід використовувати суміш молока та нарізаного мигдалю у вигляді маски у проблемних ділянках.
Для жінки
Значення мигдалю для жінок в основному представлена його косметичними властивостями. Мигдальне масло, як правило, використовується для видалення виготовлення ока та для очищення шкіри. Завдяки вітамінному комплексу ідеально підживлюючи водорості. З часом шкіра обличчя стає гладкою, м’якшою і зволоженою, клітини починають регенеруватися, і процес старіння сповільнюється. Мигдальне масло часто використовується на масажних сеансах, оскільки воно не викликає роздратування та алергічної реакції, робить шкіру більш еластичною, усуває знаки стрижки та перші прояви целюліту. Екстракт мигдалю є ключовою частиною багатьох косметичних волосся, оскільки робить їх сильними, сильними, м`якими і шовковистими.
Шкода
Поряд з корисними властивостями, пам’ятайте про небезпеку, яку може принести цей горіх, якщо він зловживає, оскільки мигдаль дуже сильні алергени. Переїдання також може мати невеликий наркотичний ефект, не кажучи вже про запаморочення. Небезпека полягає в цьому продукті, якщо він незрілий. Також краще залишити таку делікатність, що суперечить серцевому ритму. Не ділитися не рекомендується поєднувати ці горіхи з великою кількістю кави.
Вибір мигдалю та його зберігання
Для того, щоб використовувати мигдаль для отримання максимальних переваг для вашого тіла, необхідно ретельно дотримуватися рекомендацій щодо вибору та подальшого зберігання цих горіхів.
- Купуйте мигдаль в оболонці, вони повинні бути цілими, без цвілі або іржавої нальоту;
- Плід повинен бути однаковим за формою і однорідним;
- Аромат є важливим показником, він повинен бути приємним і свіжим;
- Горіхи у вакуумних пакетах краще, оскільки атмосферні фактори не впливають на них;
- Вибір смаженого мигдалю краще залишити продукт смаженим маслом, введений кукурудзяним сиропом або виливається в цукор;
- Придбаний мигдаль не може залишитися у відкритій ємності тривалий час, інакше його запах погіршується і погіршується - зберігайте його в прохолодному місці в закритому скляній мисці або в морозилці в щільній упаковці.
Якщо мигдаль залишатиметься в снаряді, його корисні властивості тривалий час залишатимуться довго.
