Корисні властивості та протипоказання журавлини
Журавлина (журавли) - Це кислі ягоди затьмареної рослини, яка росте в болотистій. Ці ягоди не тільки їстівні, вони дуже корисні для вітамінів, мікроелементів та інших біологічно активних речовин, які містяться в них. Тому журавлина вважається найкращим природним зміцненням при різних захворюваннях. Давайте детальніше розглянемо корисні властивості журавлини для тіла. Що забезпечує терапевтичний ефект ягід і як найкраще приймати цю природну медицину.
Суміш
Широкий перелік корисних властивостей журавлини призначений для її насиченого складу вітаміну та біологічно активних речовин. Посадові ягоди містять кислоти, цукор, флавоноїди, пектини та мікроелементи.
Вітаміни
- Вітамін С (більше, ніж у цитрусових і полуниця) - вітамінний імунітет;
- Група B (B1, B2, B5, B6 та PP) - Вітаміни метаболічних процесів забезпечують поглинання жиру, вуглеводи, білки;
- Вітамін К - для згортання (прокляття) крові.
Крім того, всі вітаміни є антиоксидантами, вони діють проти вільних радикалів, які руйнують тіло зсередини.
Макрос і мікроелементи
Більше, ніж інші в ягодах калію (8,5 мг в 100 г), фосфору (1,3 мг) та кальцій (містить 8 мг у 100 г ягід). Середня кількість-залізо (0,3 мг), мідь, марганець та молібден (діаметр 0,2-0,3 мг). Ще менше йод, срібло, бор, цинк, хром і титан. Ця ягода містить майже всю таблицю Дмитра Менделеєва.
Мікроскопічні включення необхідних елементів забезпечують організм необхідні речовини. Тож для нормальних життєво важливих функцій, 0,1 мг срібла, до 0,15 мг йоду, до 450 мг калію, до 500 мг магнію щодня.
Пектини
Пектини - це речовини, які зв`язуються з токсинами і видаляють їх з людського організму. Захистіть нас від отруєння зовнішніми отрутами чи продуктами власного життя.
Флавоноїди
Флавоноїди чисті кровоносні судини з відкладів холестерину, і це нормалізує приплив крові, покращує харчування тканин та лікує запалення. Поліпшити проникність судинної стінки, що означає кількість корисних речовин, що потрапляють у кров.
Кислот
У журавлиці є більше десяти: Лимон, Оксал, Ембер, Бензойка, Хінная та багато. Забезпечити харчування м’язової тканини. Тож урзолеїнові та олеанольні кислоти живлять м’язи серця, лимон - очищає травні порожнини, ганчір - забезпечує метаболізм.
Вміст води та калорій
Як і в будь -якій сирої ягоди, журавлина містить більшу частину води. Він містить 89%рідину, а лише решта 11%поділяються на цукор (майже 4%), білки (0,5%), жири (з них 0,2%) та інші інгредієнти.
Журавлинна калорія - лише 26 ккал зі 100 г. Для сухофруктів вміст калорій вище - 310 ккал на 100 г. Тому у випадку з низьким харчуванням харчування рекомендується приймати сирі ягоди, вміст калорій яких в 10 разів нижчий для схуднення.
Терапевтичні властивості
Журавлина - склад елементів та вітамінів. Це визначає його цілющі та профілактичні властивості. Журавлинний сік має бактерицидну та стимулюючу дію, лікує запалення та кашель, відновлює судини, збільшує імунітет. Більшість - це переваги ягід:
Травні захворювання
Вітаміни та пектини, що містяться в журавлиці, збільшують вивільнення шлункового соку, активують перетравлення та видаліть стоячі процеси. Таким чином, організм знімає причини, які викликають запалення (застій їжі та її повільний прогрес кишечника). Робота шлунка, печінки та кишечника повертається до нормального апетиту, життєва активність відновлюється.
Стимулюючі властивості журавлини також виявляються у збільшенні виробництва жовчі. Таким чином, жовчні протоки очищаються, обробляється запалення жовчного міхура.
Аналогічно, журавлина відновлює функціонування підшлункової залози, але тому необхідно використовувати ягоди протягом декількох місяців.
Крім того, концентрат журавлини має високі антибактерицидні властивості. Експерименти підтверджують, що концентрований журавлинний сік зменшує кількість патогенних бактерій у зіпсованій їжі (сальмонела, Е. coli). Тому для дезінфекції води, очищення від збудників патогенів можна використовувати журавлинні сік -добавки у воді, можна використовувати для дезінфекції води.
Важливо знати: обробка журавлини протипоказує підвищену кислотність шлункового соку. Продукт також використовується з обережністю для виразки, ерозії шлунка та дванадцяти -гапу.
Інфекції та запалення
Журавлина вважається природним антибіотиком.
Журавлинний сік зменшує тепло, стимулює вивільнення поту та сечі. Окрім бактерицидних властивостей компонентів ягід видалити токсини.
Властивості антипфалізації журавлини використовуються в різних системах організму людини:
- Стоматологічна медицина (лікування генів з питним соком та промивання рота журавлинним соком).
- Сіріутрушення (запобігає зараженню та прискорює лікування запальних захворювань). Журавлина демонструє корисні властивості для чоловіків і жінок однакові (в гінекології та урології). Сік - використовується для миття та введення в душ.
- Дихальні інфекції. Журавлинний сік з медом ефективний при лікуванні кашлю (стимулює відбудову та зменшує запальну зону). Використання ягід також покращує положення пацієнтів з туберкульозом.
Холодний і імунітет
Журавлина, як правило, знижує температуру. Цей безпечний препарат зменшує тепло без побічних ефектів.
Регулярне використання журавлинного соку під час зими сприяє імунітету, захищає від застуди та вірусних захворювань.
Судна та серця
Цілющі властивості ягід хліба проявляються при відновленні судинної еластичності. Приємний вплив на стан кровоносних судин забезпечується фенолами. Розчинити холестерин "низька щільність" (та, яка утворюється на стінках бляшок і судин осадження) і утворює холестерин "високої щільності" (той, який є нашим тілом, необхідним для утворення клітинних мембран, ремонт клітин).Таким чином, журавлина покращує судинну еластичність, знижує тиск (що також залежить від стану кровоносних судин), протидіє атеросклерозу, тромбозу, запобігає серцевому нападу та рухається.
Для лікування гіпертонії використовується властивість журавлини, зменшує тиск. Кислолі кислоти сприяють видаленню м’язових спазмів. Це важливо для нормального функціонування серця, кровопостачання мозку та інших внутрішніх органів. Зі зниженням судинного начинки артеріальний тиск знижується.
Корупція
Стимуляція кровотоку, повне харчування тканини зменшує набряк суглоба, знімає біль від артриту, артрозу, ревматизму. При тривалому вживанні - зцілює запалення суглобів.
Хвороба печінки
Рослинні ягоди характеризуються бактерицидними та сечогінними ефектами. Вони допомагають у лікуванні запалення нирок та захворювань сечового міхура. Бактерицидний ефект допомагає впоратися з генітальними інфекціями (компоненти журавлини обмежують розмноження патогенних бактерій).
Пухлини
Журавлина має славу «чудодійних ягід», які протидіють росту ракових клітин. Антиоксидантний ефект вітамінної групи обмежує ріст пухлини та захищає ДНК.
Ягоди були виявлені ресвератролом - речовиною, яка інгібує розвиток пухлинних клітин. Ягоди також містять кверцетин - компонент, який зупиняє ріст ракової клітини в молочній залозі, товстої кишки.
Косметологія
Ще одна назва журавлини - «Беррі молоді» - підтверджує його сприятливий вплив на зовнішній вигляд. Поліпшення загального стану організму впливає на загоєння шкіри, зменшуючи прищі, пустули та прищі. А також на блиску волосся та вдосконалення типу нігтів. Ви можете зміцнити косметичний ефект із зовнішніми масками, гетри на основі журавлинного соку.
Журавлина під час вагітності
Для повного розвитку дитини потрібні вітаміни та мікроелементи. Журавлина - це унікальна ягода, яка несе необхідні компоненти для розвитку дитини на колінах. Стимулюючі властивості ягід допомагають уникнути набряку, бактерицидних - для запобігання циститу, молочниці.
Рецепти та застосування
Для лікування та профілактики ви можете вживати ягоди сирими, змішати їх з медом, зробити їх сік або напої - фруктові напої.
Сушена журавлина
Сушіння - традиційна ягода ягоди. Однак лише частина біологічно активних компонентів зберігає більш сухий журавлину. Перед сушінням є журавлина бланшована (налийте гарячу пару або витримає 1-2 хвилини в окропу). Такий процес пов`язаний з великою кількістю ферментів, які викликають бродіння журавлинного соку під час сушіння. Стукання робить ферменти неактивними, а процес сушіння ягід економить бродіння.
В результаті термічної обробки ягід деякі біологічно активні речовини втрачають, а це означає, що цілющі властивості сушеної журавлі погіршуються.
Журавлинний сік з медом
Це найкраще ліки від кашлю з бронхітом, трахейтом, запаленням пневмонії. Для отримання соку ягоди притискаються до розчину (це краще) або шліфують у м`ясну шліфувальну машину (цей метод гірший, оскільки сік, що виникає з ягід, окислюється на металевій поверхні). Подрібнені або подрібнені ягоди витираються через сито. Отриманий сік змішується з медом у рівних пропорціях. Отриманий відмінний продукт зберігається в холодильнику. Пийте 1 столову ложку (десерт для дітей, їдальня для дорослих) перед їжею (за 10-15 хвилин) три рази на день.
Морз
Якщо інтерпретовані ягоди виливають водою, вони витримують до 30 хвилин. і злийте розчин через сито, ви отримуєте напій під назвою фруктовий напій. Кількість корисних речовин у ньому менша, ніж у соку. Однак це також покращує стан хворого організму та зменшує запалення.
Другий рецепт виробництва фруктових напоїв використовує торт без соку. Він також наливається з водою і триває 30-40 хвилин. Злити воду, додайте цукор (мед) і пий із задоволенням.
Невдалі властивості журавлини залежать від вмісту корисних компонентів. Якщо до фруктового напою додається натуральний сік, покращує стан судин, знижує тиск і запалення. Якщо фруктовий напій готується лише з Зімх, його цілющі властивості значно менші - мікроелементи та підтримка вітаміну, а також дуже смачний напій.
Узагальнювати
Переваги журавлини проявляються майже у всіх органах та системах людини. Цей бактерицидний засіб лікує різні запалення, покращує стан кровоносних судин, стимулює приплив крові та вивільнення інших рідин в організмі людини (жовч, шлунковий сік, сеча). Тому для більшості людей потрібна журавлина для підтримки імунітету та запобігання запалення.
